Se desarrolló en la Fundación Nélida Emir Giacoya, una charla a cargo del Licenciado Mathias Álvarez, centrada en la relación entre la nutrición y el deporte.

El evento tuvo la finalidad de concientizar sobre la importancia de los buenos hábitos alimenticios, especialmente aquellos que se adquieren en edades tempranas y que perduran a lo largo de la vida.

Un aspecto central del encuentro fue la diferencia en los requerimientos nutricionales entre un ciudadano promedio y un deportista. Aunque ambos pueden seguir una dieta saludable, el deportista necesita una mayor cantidad de energía, lo que le permite incluir más alimentos que una persona con un estilo de vida sedentario.

También se habló de la importancia de la hidratación. El especialista enfatizó que el agua debe ser la bebida predominante, relegando el consumo de bebidas procesadas a ocasiones especiales.

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